Нашият екип
Запознайте се с нашия екип
Екипът на vixeba се състои от квалифицирани специалисти в областта на фитнеса и здравословния начин на живот. Те предлагат персонализирани програми за тренировки, фокусирани върху укрепване и баланс за хора над 40 години.
Георги Димитров
Треньор по сила и баланс
Мария Иванова
Специалист по възстановяване
Николай Петров
Физиотерапевт
Елена Стойчева
Инструктор по групови занятия
Александър Тодоров
Консултант по здравословен начин на живот
История на vixeba
Хронология на развитието
vixeba е основана през 2020 година с цел да предостави иновационни решения за фитнес и здраве на хора над 40 години. Нашата компания се фокусира върху онлайн тренировки, които комбинират упражнения за сила с баланс и стабилност. Със специализирани програми за възрастни, ние се стремим да подобрим физическото и психичното благосъстояние на нашите клиенти, независимо от тяхната предишна фитнес подготовка.
Започване на програмата
Програмата стартира през януари 2020 г. с цел предоставяне на безопасни и ефективни тренировки за хора над 40 години. Първоначално се провеждаха само в класна стая.
Започване на програмата
Ние сме ангажирани с предоставянето на качествени услуги за здраве и фитнес. Програмите ни включват упражнения за сила и стабилност, специално проектирани за възрастни, с акцент върху безопасността и ефективността. Също така, ние предлагаме съвети за здравословен начин на живот и хранене, които са важни за поддържане на добро здраве в зряла възраст.
Въвеждане на дистанционни тренировки
През юни 2021 г. се въвеждат дистанционни тренировки, което позволява на участниците да тренират от дома си. Това увеличава достъпа до програмите.
Оценка на напредъка
През март 2022 г. програмата разширява своя обхват с нови модули за баланс и сила. Тези модули са специално проектирани за по-възрастни участници.
Завършване на програмата
В момента програмите продължават да се развиват, с акцент на иновации и адаптация към нуждите на клиентите. Редовно се провеждат отзиви и подобрения.
Възможности за работа
Възможности за работа
В секцията за кариера се предоставят информация и възможности за работа в vixeba. Тук могат да се намерят обяви за свободни позиции и информация за екипа.
Специалист по тренировки
Треньорите предлагат индивидуални и групови тренировки, фокусирани върху укрепване и баланс. Те имат опит в работата с клиенти над 40 години.
Мениджър на онлайн тренировки
Позицията на треньор включва провеждане на дистанционни тренировки и индивидуални консултации с клиентите. Кандидатите трябва да имат опит в фитнес индустрията и сертификати.
Асистент по здравословно хранене
Специалистът по хранене ще предоставя персонализирани хранителни планове и съвети на клиентите. Изисква се опит в диетологията и работа с клиенти над 40 години.
Специалист по хранене
Асистентите по хранене предлагат съвети и насоки за здравословен начин на живот. Те работят с участниците, за да създадат персонализирани планове за хранене.
Отзиви от нашите клиенти
Отзиви от нашите клиенти
Отзивите предоставят информация за опитите на клиентите с услугите на vixeba. Тук могат да се намерят мнения за ефективността на програмите и подкрепата, предоставяна на участниците.
Упражненията за баланс и стабилност значително подобриха моята сила и подвижност.
Георги Петров
Клиентите ни оценяват високо нашите услуги, като 95% от тях споделят, че са доволни от напредъка си след първите три месеца на тренировки. Ние предлагаме и редовна подкрепа чрез онлайн консултации, което осигурява допълнителни насоки и мотивация.
Анна Иванова
vixeba предлага разнообразие от онлайн фитнес програми, насочени към укрепване на мускулите и подобряване на баланса при хора над 40 години. Нашите клиенти съобщават за значителни подобрения в общото си здраве и физическа форма, благодарение на нашите програми за дистанционно обучение и персонализирани фитнес планове.
Нашият екип включва сертифицирани треньори и специалисти по здравеопазване с над 15 години опит в областта на фитнеса и рехабилитацията. Всеки член на екипа е обучен да работи с възрастни и предлага индивидуални подходи, които отговарят на специфичните нужди на клиентите.
Програмата е изключително полезна за хора над 40 години, които искат да укрепят мускулите си.
Стефан Николов
Тренировките в vixeba ми помогнаха да подобря баланса и силата си. Препоръчвам ги на всеки, който иска да се чувства по-добре в тялото си!
Мария Георгиева
Успешни истории
Проучвания на резултати
Представяне на успешни истории на участници, които са постигнали значителен напредък в своето здраве и физическа форма.
История на успеха 1
Клиент с над 40 години подобри мускулната си сила и баланс след 6 месеца участие в програмата. Резултатите включват подобрение в ежедневните дейности.
История на успеха 2
В това проучване се анализират резултатите от програмата за баланс при участници над 40 години. Резултатите показват значителни подобрения в координацията и силата.
Влияние на дистанционните тренировки
Това проучване разглежда въздействието на дистанционните тренировки върху физическата активност на участниците. Резултатите показват, че много от тях продължават да тренират редовно.
Информация за участниците
Подробности за програмата
Основната информация предоставя детайли за услугите на vixeba. Тук могат да се намерят данни за програмите, методите на обучение и ценовите предложения.
Основна информация
Програмата предлага упражнения за укрепване на мускулите и подобряване на координацията. Участниците получават насоки за безопасност при тренировките.
Насочени програми
Тренировките са проектирани така, че да отговарят на специфичните нужди на хора над 40 години. Фокусът е върху безопасността и ефективността.
Програми за фитнес
Участниците могат да се свържат с треньорите за допълнителна помощ и подкрепа. Това включва консултации за напредъка и адаптиране на тренировките.
Услуги за оценка
Програмата предоставя достъп до онлайн ресурси и видеа, които помагат на участниците да тренират самостоятелно.
Ресурси за самостоятелно обучение
Услугите за оценка включват индивидуални консултации и анализ на физическото състояние. Тези услуги помагат на клиентите да определят своите нужди и цели.
Индивидуални консултации
Насочените тренировки са комбинирани с хранителни съвети, за да се постигне цялостно здравословно поведение.
Тренировъчни програми за баланс и сила
Здравословно стареене чрез физическа активност
Тази секция предоставя информация за основните принципи на тренировките за изграждане на сила и баланс. Програмите са специално проектирани за хора над 40 години, с акцент на безопасността и ефективността.
За нас
Упражненията за баланс подобряват координацията и намаляват риска от падания. Те включват различни техники за стабилност, които са адаптирани за индивидуални нужди.
Силови тренировки за над 40 години
Силовите тренировки подпомагат развитието на мускулатурата и укрепват костите. Програмите включват упражнения с тежести и съпротивление, подходящи за начинаещи и напреднали.
Основни принципи на тренировките
Тренировките са насочени към укрепване на мускулите и подобряване на баланса. Подходящи са за хора над 40 години, които искат да поддържат активен начин на живот.
Баланс и стабилност
Упражненията включват балансиращи и стабилизиращи техники, които помагат за предотвратяване на наранявания. Тези практики са проектирани да се адаптират към индивидуалните нужди на всеки участник.
Професионално водене
Всяка сесия е проведена от сертифицирани треньори с опит в работата с по-възрастни клиенти. Целта е да се осигури безопасна и ефективна тренировка.
Предимства на дистанционните тренировки
Удобство и адаптивност
В тази секция се разглеждат предимствата на дистанционните тренировки. Участниците могат да тренират в удобството на своя дом, без компромис с качеството на обучението.
Онлайн тренировки
Тренировките се провеждат онлайн, което осигурява гъвкавост и удобство на участниците. Участниците могат да тренират от уюта на своя дом.
Удобство на дистанционното обучение
Онлайн платформата предлага лесен достъп до видеа и инструкции за тренировки. Участниците могат да практикуват в удобно за тях време и темпо.
Подкрепа в реално време
Насоките за упражнения са индивидуализирани и включват различни нива на трудност. Всеки участник получава персонализиран подход в зависимост от своите цели.
Индивидуален подход
Отдалечената подкрепа от инструктори е налична чрез видео обаждания и чат. Участниците могат да задават въпроси и да получават съвети по време на тренировките.
Ресурси за успешни тренировки
Специализирани ресурси и материали са предоставени за участниците, включително ръководства и хранителни планове, които допълват тренировъчния процес.
Подкрепа и напредък
Подходи за мониторинг на напредъка
Програмата включва редовни оценки на напредъка, за да се гарантира, че участниците постигат своите цели. Тези оценки помагат за адаптиране на тренировките.
Оценка на напредъка
Тази секция разглежда методите за оценка на напредъка на участниците. Редовните проверки помагат на треньорите да адаптират програмите.
Индивидуализирани планове
Участниците имат достъп до ресурси и видеа за самостоятелно обучение. Това допълнително подкрепя обучението извън тренировъчните сесии.
Обратна връзка от треньори
Груповите сесии осигуряват социална подкрепа и мотивация. Те също така дават възможност за обмен на опит между участниците.
Безопасност на тренировките
Тренировките са проектирани да бъдат безопасни и ефективни, с акцент върху правилната форма и техника. Това минимизира риска от наранявания.
Подобряване на резултатите
Обратната връзка от участниците е важна за подобряване на програмата. Тя се използва за актуализиране на методите и за по-добро обслужване.