Какво предлагаме
Нашите предимства
Клиентите могат да се възползват от разнообразие от дистанционни тренировки, които включват функционални упражнения за укрепване на мускулите и подобряване на баланса. Всеки клиент получава персонализиран тренировъчен план, който отчита индивидуалните им способности и цели. Услугите ни също така включват съвети за здравословен начин на живот, подходящи за възрастни.
Индивидуални тренировки
Индивидуални тренировки, адаптирани към нуждите на клиента, осигуряват ефективна програма за укрепване и баланс.
Онлайн ресурси
Онлайн платформа, която позволява достъп до материали за самоподготовка и видео уроци за тренировки.
Редовни проверки на напредъка
Нашите услуги осигуряват цялостна подкрепа за здравето на клиентите, включително съвети за физическа активност и хранене. Участниците в програмите получават информация за ползите от силовите тренировки, които включват увеличаване на мускулната маса и подобряване на метаболизма. Услугите ни са насочени към повишаване на качеството на живота на възрастните.
Силови и Балансни Упражнения
Програмите ни включват упражнения за сила, които се фокусират на основни мускулни групи, както и балансни и стабилни тренировки. Упражненията са проектирани да бъдат безопасни за възрастни, с акцент върху ниско въздействие, което намалява риска от наранявания. Тренировките могат да се изпълняват в домашни условия, без необходимост от специализирано оборудване.
Цени на членствата
Ценови планове
Ценовите планове на vixeba включват месечен абонамент, който осигурява достъп до всички онлайн програми. Всеки абонамент предлага до 8 часа индивидуални тренировки на месец, безплатни съвети за здравословно хранене и постоянна онлайн подкрепа. Цените са достъпни и съобразени с бюджета на клиентите.
Основен план
Месечно членство: Достъп до всички основни тренировъчни програми, включително видеа и материали за самоподготовка. Цената включва и консултации с треньор.
Годишно членство
Годишно членство: Включва всички предимства на месечното членство плюс допълнителни ресурси и специализирани уебинари. Цената е изгодна за дългосрочни участници.
Индивидуално членство
Разширен пакет, който включва индивидуални сесии, редовни проверки на напредъка и достъп до онлайн платформа за тренировки.
Процес на записване
Как работим
Процесът включва оценка на физическото състояние, планиране на индивидуални тренировки и редовно проследяване на напредъка.
Регистрация
Първата стъпка е оценка на физическото състояние, която помага за определяне на индивидуалните нужди и цели.
Оценка на състоянието
Процесът на регистрация е бърз и лесен. Участниците попълват онлайн форма с основна информация и предпочитания за тренировки.
Избор на програма
След оценката, се създава индивидуален тренировъчен план, който е адаптиран към нуждите на клиента.
Индивидуален тренировъчен план
След регистрацията участниците получават предложения за тренировъчни програми, съобразени с техните нужди и цели. Консултациите с треньор са налични.
Проследяване на напредъка
Редовните проверки на напредъка позволяват корекции в тренировките и осигуряват подкрепа за постигане на целите.
Често задавани въпроси
Често задавани въпроси относно тренировките с баланс и стабилност
Тази секция предоставя отговори на често задавани въпроси относно нашите услуги и методи на тренировка. Информацията е предназначена да улесни потребителите в разбирането на процеса и ползите от програмите за тренировки.
Как започва тренировъчният процес?
Тренировките обикновено започват с оценка на физическото състояние и планиране на индивидуален подход.
Какви упражнения включват програмите?
Програмите включват упражнения за изграждане на сила, баланс и стабилност, специално проектирани за хора над 40 години. Упражненията се адаптират в зависимост от индивидуалните нужди и физическите възможности на участниците.
Какви са ползите от тренировките за баланс и стабилност?
Тренировките обикновено продължават 45 минути и включват упражнения за сила и баланс, адаптирани за нуждите на участниците.
Какви видове упражнения предлага vixeba?
Програмите са проектирани да се изпълняват у дома, като включват видеа и инструкции за самостоятелно изпълнение.
Как получавате обратна връзка от участниците?
Обратната връзка от участниците е важна за нас. Всяка седмица провеждаме анкети за удовлетвореност, за да подобрим услугите си.
Колко време продължава всяка сесия?
Продължителността на индивидуалните сесии е около 60 минути, в зависимост от нуждите на клиента.
Каква е възрастовата граница за участие в програмите?
Тренировките за баланс и стабилност помагат за подобряване на координацията и предотвратяване на падания, което е особено важно за хора над 40 години. Те също така допринасят за укрепване на мускулите и увеличаване на общата физическа издръжливост.
Какви упражнения включват тренировките?
Програмите са насочени към хора над 40 години, които желаят да подобрят своята сила и баланс.
Как мога да се запиша за програмите?
Тренировките включват упражнения за укрепване на основните мускулни групи, както и специфични упражнения за баланс и стабилност.
Как мога да се запиша за програмите?
Участниците получават индивидуални насоки и могат да задават въпроси по време на тренировките.
Подробности за нашите програми за тренировки
Специфики на програмите
Тази секция разглежда специфичните аспекти на нашите програми за тренировки. Тук ще намерите информация за методите, които използваме, и как те могат да помогнат на хора над 40 години да подобрят своята физическа форма.
Основен план
Включени услуги
- Достъп до всички основни тренировъчни програми
- Видеа и материали за самоподготовка
- Консултации с треньор
- Индивидуални тренировъчни планове
Цени
| Основна цена: | 50 лв. |
График
Продължителност: Достъп 24/7
Наличност: Всеки ден, по всяко време
Политика за анулиране
- Безплатно анулиране 48+ часа преди сесия
- 50% възстановяване 24-48 часа преди сесия
Годишно членство
Включени услуги
- Всички предимства на месечното членство
- Допълнителни ресурси и специализирани уебинари
- Достъп до групови тренировки
- Поддръжка по имейл
Цени
| Основна цена: | 100 лв. |
График
Продължителност: Достъп 24/7
Наличност: Всеки ден, по всяко време
Политика за анулиране
- Безплатно анулиране 48+ часа преди сесия
- 50% възстановяване 24-48 часа преди сесия
Индивидуално членство
Включени услуги
- Индивидуални сесии с треньор
- Редовни проверки на напредъка
- Достъп до онлайн платформа за тренировки
- Ресурси за самоподготовка
Цени
| Основна цена: | 150 лв. |
График
Продължителност: Достъп 24/7
Наличност: Всеки ден, по всяко време
Политика за анулиране
- Безплатно анулиране 48+ часа преди сесия
- 50% възстановяване 24-48 часа преди сесия
Здраве и баланс
Фокус върху Баланса и Силата
vixeba предлага дистанционни тренировки, насочени към изграждане на сила и баланс за хора над 40 години. Програмите включват упражнения за стабилност, които подобряват физическото здраве и благосъстоянието.
Тренировки за сила и баланс
Нашите услуги са насочени към подобряване на физическото състояние на хората над 40 години чрез специфични упражнения за сила и баланс. Включваме онлайн здравно коучинг и подкрепа, за да помогнем на клиентите да постигнат своите фитнес цели безопасно и ефективно. Програмите са проектирани да отговарят на нуждите на възрастните, осигурявайки им възможност да тренират в удобно за тях време и пространство.
Физическа активност за над 40 години
Тренировъчните програми са проектирани да помогнат на участниците да подобрят своята сила и баланс. Упражненията са адаптирани за различни нива на физическа подготовка.
Дистанционен формат
Програмите осигуряват безопасни и ефективни упражнения за укрепване и баланс, специално проектирани за хора над 40 години.
Специализирани програми
Тренировките включват разнообразни упражнения за стабилност и сила, които помагат за подобряване на общото здраве и физическа форма.
Подкрепа за участниците
Програмите включват индивидуални насоки и видеа с упражнения, които могат да се изпълняват у дома. Участниците получават достъп до поддържащи материали и ресурси.
Нашите услуги
Подкрепа за всеки етап
Програмите за фитнес на vixeba включват упражнения, които подобряват баланса и стабилността, важни за предотвратяване на падания и наранявания. Силовите тренировки са адаптирани за възрастни, с акцент върху безопасността и ефективността. Клиентите могат да очакват подобрение в мускулната сила и общото физическо състояние.
Професионални треньори
Сесии за индивидуално обучение, адаптирани към нуждите на всеки клиент, осигуряват персонализиран подход към фитнеса.
Персонализирани Тренировъчни Програми
Екипът от треньори има опит в работата с клиенти над 40 години. Всички треньори са сертифицирани и обучени в методи за безопасно трениране.
Индивидуален подход
Онлайн платформата предлага ресурси за самоподготовка и допълнителни материали за оптимизиране на тренировките.
Гъвкави графици
Редовните проверки на напредъка позволяват проследяване на постиженията и корекции в тренировките при необходимост.
Индивидуален подход
Участниците могат да избират удобно време за своите тренировки. Програмите са проектирани да се вписват в натоварения график на всеки.
Услуги за Здраве и Фитнес
Онлайн Подкрепа и Коучинг
Тренировките се провеждат дистанционно, осигурявайки удобство и гъвкавост за нашите клиенти.
Здравословен Обучителен Процес
Всеки участник получава персонализиран план за тренировки, съобразен с индивидуалните нужди и цели. Процесът включва редовни проверки на напредъка.
Персонализирани тренировъчни планове
Тренировките включват разнообразие от упражнения за предотвратяване на наранявания и подобряване на мобилността. Целта е да се постигне устойчиво и здравословно развитие.
Нашите Услуги
Специализирани методи за укрепване на мускулите и подобряване на равновесието, подходящи за всички нива на физическа подготовка.
Онлайн платформа за напредък
Участниците получават достъп до онлайн платформа, където могат да следят напредъка си и да получават обратна връзка. Платформата предлага и допълнителни ресурси.
Обратна връзка и поддръжка
Обратната връзка от треньорите е основен елемент в програмата. Участниците могат да задават въпроси и да получават съвети по всяко време.
Кой сме ние
Опит и квалификация
vixeba предлага разнообразие от планове за членство, които удовлетворяват различни нужди и бюджети. Всеки план е проектиран да осигури достъп до качествени тренировки.
Професионален Подход
Членството включва достъп до всички тренировъчни програми и ресурси. Участниците могат да се възползват от индивидуални сесии с треньори.
Членство на месечна база
Професионални треньори с опит в работата с клиенти над 40 години осигуряват безопасно и ефективно обучение.
Годишно членство
vixeba предлага услуги, разработени от сертифицирани специалисти с опит в областта на фитнеса за възрастни. Нашите треньори имат над 10 години опит и разбират специфичните нужди на клиентите над 40 години. Програмите са базирани на доказателства и включват най-добрите практики за безопасно и ефективно обучение.
Допълнителни предимства
Годишното членство предлага допълнителни предимства, включително специализирани уебинари и семинари. Участниците получават и отстъпки за бъдещи програми.
Професионален екип
Подкрепа и мотивация за постигане на целите, независимо от физическото състояние или предишен опит.